Long Chen 2019/05/24 訓練日誌 | Marathon's World

Long Chen 台中
ID 377371

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4.8 km | 01:13:35 | 15:29/km

日期: 2019-05-24 15:46 - 總爬升: 109 m - 卡路里: 256 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 30°C - 濕度: 52%

Pace: 14'29" / 14'38" / 13'39" / 13'10" / 15'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

14'11"

(14'11")

14'19" (+01'23")

990 / 990

2

15'01"

(29'12")

14'37" (+01'41")

1027 / 2017

3

13'44"

(42'56")

13'40" (+00'44")

1004 / 3021

4

13'15"

(56'11")

12'56"

1023 / 4045

5

11'25"

(01:07'36")

15'18" (+02'22")

745 / 4790

不錯。

5月累積里程 : 35.10 km

Android - asus ASUS_X017DA 上傳 | 5 years ago

陳信運和 Rarry Lin 說推

·

陳信運加油，好棒👍

2019-05-24 20:28 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	14'29"	00:14'29"
2	14'38"	00:29'07"
3	13'39"	00:42'46"
4	13'10"	00:55'56"
4.8	14'45"	01:07'36"

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