5.5 km | 00:27:12 | 04:55/km日期: 2014-06-05 22:10 - 地點: 林森公園 - 平均心率: 67 - 卡路里: 358 Cal
Pace: 04'56" / 04'14" / 05'15" / 04'54" / 05'07" / 05'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'04" (+00'57") | 962 / 962 |
| 2 | | 04'07" | 1039 / 2002 |
| 3 | | 05'12" (+01'05") | 1029 / 3032 |
| 4 | | 04'54" (+00'47") | 1007 / 4039 |
| 5 | | 05'09" (+01'02") | 1004 / 5043 |
| 6 | | 05'12" (+01'05") | 486 / 5530 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 73.91 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'56" | 00:04'56" |
| 2 | 04'14" | 00:09'10" |
| 3 | 05'15" | 00:14'25" |
| 4 | 04'54" | 00:19'19" |
| 5 | 05'07" | 00:24'26" |
| 5.5 | 05'13" | 00:27'12" |
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