江青曄 2014/06/04 訓練日誌 | Marathon's World

江青曄新竹
ID 67343

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10.9 km | 01:26:32 | 07:55/km

日期: 2014-06-04 05:51 - 總爬升: 200 m - 地點: 湳雅僑舊港僑 - 天氣: 晴 - 卡路里: 669 Cal

Pace: 06'45" / 07'19" / 07'11" / 08'20" / 08'09" / 08'01" / 07'30" / 07'49" / 08'12" / 09'11" / 08'42" /

變成走的速度了...>O<

6月累積里程 : 204.67 km

MIZUNO Wave Rider 17 SW 累積 : 919.2 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

kahoo, 蕭世昌和其他 17 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'45"	00:06'45"
2	07'19"	00:14'04"
3	07'11"	00:21'15"
4	08'20"	00:29'35"
5	08'09"	00:37'44"
6	08'01"	00:45'45"
7	07'30"	00:53'15"
8	07'49"	01:01'04"
9	08'12"	01:09'16"
10	09'11"	01:18'27"
10.9	09'29"	01:26'32"

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