7.7 km | 00:56:05 | 07:14/km日期: 2019-03-27 18:52 - 平均心率: 148 - 卡路里: 418 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 07'02" / 07'11" / 07'14" / 07'15" / 07'32" / 07'26" / 07'29" / 06'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'02" (+02'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'10" (+02'58") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'13" (+03'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'14" (+03'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'31" (+03'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'25" (+03'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'42" (+03'30") | 820 / 6820 |
| 8 | | 04'12" | 55 / 6875 |
| 9 | | 06'59" (+02'47") | 188 / 7064 |
| 10 | | 04'42" (+00'30") | 49 / 7113 |
| 11 | | 06'59" (+02'47") | 188 / 7301 |
| 12 | | 06'04" (+01'52") | 38 / 7340 |
| 13 | | 07'18" (+03'06") | 180 / 7520 |
| 14 | | 08'17" (+04'05") | 28 / 7548 |
| 15 | | 06'45" (+02'33") | 192 / 7741 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 163.34 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'02" | 00:07'02" |
| 2 | 07'11" | 00:14'13" |
| 3 | 07'14" | 00:21'27" |
| 4 | 07'15" | 00:28'42" |
| 5 | 07'32" | 00:36'14" |
| 6 | 07'26" | 00:43'40" |
| 7 | 07'29" | 00:51'09" |
| 7.7 | 06'59" | 00:56'20" |
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