徐吉民 2019/05/12 訓練日誌 | Marathon's World

徐吉民台中
ID 289076

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3.2 km | 00:28:18 | 08:50/km

日期: 2019-05-12 18:06 - 卡路里: 156 Cal - 平均步頻: 135 - 溫度: 26°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 06'58" / 11'33" / 05'58" / 05'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'53"

(06'53")

06'53" (+01'00")

998 / 998

2

11'38"

(18'31")

11'36" (+05'43")

1002 / 2001

3

05'58"

(24'29")

05'53"

1012 / 3013

4

01'06"

(25'35")

05'58" (+00'05")

184 / 3197

5月累積里程 : 50.57 km

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Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'58"	00:06'58"
2	11'33"	00:18'31"
3	05'58"	00:24'29"
3.2	05'34"	00:25'35"

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