5.2 km | 00:34:30 | 06:35/km日期: 2019-04-08 21:18 - 平均心率: 153 - 卡路里: 418 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 25°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 06'38" / 06'36" / 06'36" / 06'17" / 06'42" / 07'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'41" (+00'55") | 439 / 439 |
| 2 | | 06'33" (+00'47") | 435 / 874 |
| 3 | | 06'34" (+00'48") | 434 / 1308 |
| 4 | | 06'33" (+00'47") | 437 / 1745 |
| 5 | | 06'42" (+00'56") | 429 / 2175 |
| 6 | | 06'36" (+00'50") | 434 / 2610 |
| 7 | | 06'33" (+00'47") | 432 / 3042 |
| 8 | | 06'04" (+00'18") | 436 / 3478 |
| 9 | | 06'37" (+00'51") | 434 / 3913 |
| 10 | | 06'50" (+01'04") | 439 / 4352 |
| 11 | | 05'46" | 437 / 4790 |
| 12 | | 07'37" (+01'51") | 434 / 5224 |
| 13 | | 04'39" | 7 / 5231 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
18.44 km 
Mizuno WAVE RIDER 20 累積 :
1314.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'38" | 00:06'38" |
| 2 | 06'36" | 00:13'14" |
| 3 | 06'36" | 00:19'50" |
| 4 | 06'17" | 00:26'07" |
| 5 | 06'42" | 00:32'49" |
| 5.2 | 07'20" | 00:34'31" |
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