6.2 km | 00:37:00 | 05:57/km日期: 2019-05-01 05:48 - 平均心率: 143 - 卡路里: 307 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 23°C - 濕度: 91%
Pace: 06'03" / 05'43" / 06'05" / 06'01" / 05'53" / 06'02" / 10'19" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'03" (+00'21") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'42" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'05" (+00'23") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'00" (+00'18") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'53" (+00'11") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'01" (+00'19") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'49" (+00'07") | 210 / 6210 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
150.54 km 美津濃 J1GB187609 累積 :
558.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'03" | 00:06'03" |
2 | 05'43" | 00:11'46" |
3 | 06'05" | 00:17'51" |
4 | 06'01" | 00:23'52" |
5 | 05'53" | 00:29'45" |
6 | 06'02" | 00:35'47" |
6.2 | 10'17" | 00:37'57" |