13.3 km | 01:28:31 | 06:38/km日期: 2014-06-02 16:05 - 總爬升: 166 m - 地點: 18^3 - 天氣: 端午大熱天 - 平均心率: 26 - 卡路里: 1047 Cal
Pace: 06'32" / 06'16" / 05'26" / 08'15" / 06'34" / 05'52" / 06'11" / 06'23" / 06'02" / 05'37" / 09'32" / 06'40" / 06'14" / 08'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'21" | 9435 / 9435 |
| 2 | | 07'06" (+00'45") | 4018 / 13453 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
163.79 km 
ASICS TJL417-3093 累積 :
1419.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'32" | 00:06'32" |
| 2 | 06'16" | 00:12'48" |
| 3 | 05'26" | 00:18'14" |
| 4 | 08'15" | 00:26'29" |
| 5 | 06'34" | 00:33'03" |
| 6 | 05'52" | 00:38'55" |
| 7 | 06'11" | 00:45'06" |
| 8 | 06'23" | 00:51'29" |
| 9 | 06'02" | 00:57'31" |
| 10 | 05'37" | 01:03'08" |
| 11 | 09'32" | 01:12'40" |
| 12 | 06'40" | 01:19'20" |
| 13 | 06'14" | 01:25'34" |
| 13.3 | 08'42" | 01:28'31" |
留言 
