黃明鈞(黑書包) 2014/05/31 訓練日誌 | Marathon's World

黃明鈞(黑書包) 新竹
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黃明鈞(黑書包)

15.1 km | 01:46:50 | 07:05/km

日期: 2014-05-31 05:35 - 總爬升: 152 m - 地點: 新埔~義民廟~北平國小~柿餅路~遠東 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 1363 Cal

Pace: 06'16" / 06'00" / 05'52" / 05'56" / 05'53" / 07'57" / 07'03" / 07'22" / 09'16" / 06'00" / 08'02" / 06'55" / 09'04" / 05'46" / 08'06" / 24'24" /

5月累積里程 : 361.93 km

ASICS GEL-NIMBUS 14 (藍黃) 累積 : 2527.0 km

XT 上傳 | 10 years ago

曾少均, Eva Teng 和其他 67 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'16"	00:06'16"
2	06'00"	00:12'16"
3	05'52"	00:18'08"
4	05'56"	00:24'04"
5	05'53"	00:29'57"
6	07'57"	00:37'54"
7	07'03"	00:44'57"
8	07'22"	00:52'19"
9	09'16"	01:01'35"
10	06'00"	01:07'35"
11	08'02"	01:15'37"
12	06'55"	01:22'32"
13	09'04"	01:31'36"
14	05'46"	01:37'22"
15	08'06"	01:45'28"
15.1	24'24"	01:46'50"

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