余樺懿 2014/05/30 訓練日誌 | Marathon's World

余樺懿苗栗
ID 96863

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15.6 km | 01:34:12 | 06:02/km

日期: 2014-05-30 16:02 - 地點: 苗栗市經國路 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 758 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 95%

Pace: 04'54" / 06'00" / 05'59" / 06'11" / 06'00" / 05'40" / 05'59" / 05'40" / 05'50" / 05'31" / 06'10" / 06'10" / 06'30" / 06'40" / 06'41" / 07'07" /

5月累積里程 : 150.43 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

浪潮行者, 張小煌(Roy) 和其他 11 人說推

·

陳圓圓懿哥回苗栗跑了啊！讚

2014-05-30 18:19 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'54"	00:04'54"
2	06'00"	00:10'54"
3	05'59"	00:16'53"
4	06'11"	00:23'04"
5	06'00"	00:29'04"
6	05'40"	00:34'44"
7	05'59"	00:40'43"
8	05'40"	00:46'23"
9	05'50"	00:52'13"
10	05'31"	00:57'44"
11	06'10"	01:03'54"
12	06'10"	01:10'04"
13	06'30"	01:16'34"
14	06'40"	01:23'14"
15	06'41"	01:29'55"
15.7	06'13"	01:34'12"

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