韋廷 2014/05/31 訓練日誌 | Marathon's World

韋廷高雄
ID 118390

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4.2 km | 00:33:23 | 07:59/km

日期: 2014-05-31 08:35 - 卡路里: 244 Cal

Pace: 07'32" / 06'40" / 07'00" / 12'40" / 10'47" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'08"

(07'08")

07'06" (+00'29")

1002 / 1002

2

06'43"

(13'51")

06'42" (+00'05")

1002 / 2005

3

06'37"

(20'28")

06'37"

1000 / 3005

4

11'14"

(31'42")

11'17" (+04'40")

995 / 4000

5

01'41"

(33'23")

10'01" (+03'24")

168 / 4168

5月累積里程 : 80.64 km

Mizuno Wave Rider 17 累積 : 520.1 km

GPX 上傳 | 10 years ago

土撥鼠, 阿仁和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'32"	00:07'32"
2	06'40"	00:14'12"
3	07'00"	00:21'12"
4	12'40"	00:33'52"
4.2	11'06"	00:35'44"

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