7.2 km | 00:39:57 | 05:32/km日期: 2019-04-25 05:35 - 平均心率: 140 - 卡路里: 446 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 95%
Pace: 05'45" / 05'35" / 05'30" / 05'35" / 05'30" / 05'20" / 04'25" / 11'25" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
242.85 km ![](images/shoe.png)
李寧 SUPER LIGHT 累積 :
654.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'45" | 00:05'45" |
2 | 05'35" | 00:11'20" |
3 | 05'30" | 00:16'50" |
4 | 05'35" | 00:22'25" |
5 | 05'30" | 00:27'55" |
6 | 05'20" | 00:33'15" |
7 | 04'25" | 00:37'40" |
7.2 | 11'28" | 00:39'57" |