11.0 km | 01:01:04 | 05:32/km日期: 2019-04-22 20:28 - 地點: 823公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 141 - 卡路里: 594 Cal - 總步數: 11270 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 06'41" / 05'50" / 05'42" / 05'43" / 05'37" / 05'31" / 05'21" / 05'21" / 05'12" / 05'09" / 04'49" / 13'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'39" (+01'51") | 1005 / 1005 | 177 / 84 |
| 2 | | 05'49" (+01'01") | 1001 / 2006 | 183 / 93 |
| 3 | | 05'41" (+00'53") | 1002 / 3008 | 184 / 95 |
| 4 | | 05'44" (+00'56") | 1005 / 4014 | 184 / 94 |
| 5 | | 05'32" (+00'44") | 1003 / 5018 | 185 / 97 |
| 6 | | 05'30" (+00'42") | 1001 / 6019 | 184 / 98 |
| 7 | | 05'23" (+00'35") | 1002 / 7022 | 185 / 100 |
| 8 | | 05'18" (+00'30") | 1009 / 8031 | 186 / 101 |
| 9 | | 05'11" (+00'23") | 1001 / 9032 | 185 / 104 |
| 10 | | 05'05" (+00'17") | 1010 / 10043 | 187 / 104 |
| 11 | | 04'48" | 1000 / 11043 | 188 / 109 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 407.47 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'41" | 00:06'41" |
| 2 | 05'50" | 00:12'31" |
| 3 | 05'42" | 00:18'13" |
| 4 | 05'43" | 00:23'56" |
| 5 | 05'37" | 00:29'33" |
| 6 | 05'31" | 00:35'04" |
| 7 | 05'21" | 00:40'25" |
| 8 | 05'21" | 00:45'46" |
| 9 | 05'12" | 00:50'58" |
| 10 | 05'09" | 00:56'07" |
| 11 | 04'49" | 01:00'56" |
| 11.0 | 12'49" | 01:01'04" |
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