江獎 2014/06/02 訓練日誌 | Marathon's World

江獎高雄
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20.9 km | 02:08:58 | 06:09/km

日期: 2014-06-02 06:11 - 總爬升: 196 m - 地點: 阿公店水庫 - 天氣: 好熱 - 卡路里: 1355 Cal

Pace: 05'40" / 05'43" / 05'14" / 06'04" / 06'03" / 05'38" / 06'18" / 06'03" / 05'57" / 06'10" / 06'23" / 06'38" / 06'01" / 05'53" / 05'41" / 06'22" / 06'21" / 06'49" / 07'03" / 06'40" / 06'51" /

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江獎

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江獎

nOne 說推

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江獎

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半馬迎端午，順便消化一下粽子的熱量～

6月累積里程 : 124.80 km

Under Amour Spine Venom 累積 : 873.3 km

GPX 上傳 | 10 years ago

nOne, PaulSun 和其他 12 人說推

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吉哥厲害

2014-06-02 11:02 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'40"	00:05'40"
2	05'43"	00:11'23"
3	05'14"	00:16'37"
4	06'04"	00:22'41"
5	06'03"	00:28'44"
6	05'38"	00:34'22"
7	06'18"	00:40'40"
8	06'03"	00:46'43"
9	05'57"	00:52'40"
10	06'10"	00:58'50"
11	06'23"	01:05'13"
12	06'38"	01:11'51"
13	06'01"	01:17'52"
14	05'53"	01:23'45"
15	05'41"	01:29'26"
16	06'22"	01:35'48"
17	06'21"	01:42'09"
18	06'49"	01:48'58"
19	07'03"	01:56'01"
20	06'40"	02:02'41"
20.9	06'51"	02:08'58"

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