7.0 km | 00:49:02 | 06:59/km日期: 2019-04-22 21:02 - 平均心率: 156 - 卡路里: 391 Cal
Pace: 11'49" / 07'24" / 07'06" / 06'54" / 06'48" / 06'40" / 06'16" / 06'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'47" (+01'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'23" (+01'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'05" (+00'50") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'54" (+00'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'47" (+00'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'40" (+00'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'15" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'21" (+01'06") | 17 / 7017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 73.23 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'49" | 00:11'49" |
| 2 | 07'24" | 00:19'13" |
| 3 | 07'06" | 00:26'19" |
| 4 | 06'54" | 00:33'13" |
| 5 | 06'48" | 00:40'01" |
| 6 | 06'40" | 00:46'41" |
| 7 | 06'16" | 00:52'57" |
| 7.0 | 06'47" | 00:53'04" |
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