6.1 km | 00:40:57 | 06:42/km日期: 2019-04-21 06:40 - 地點: 中正橋 - 天氣: 晴，舒適 - 平均心率: 125 - 卡路里: 332 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 23°C - 濕度: 100% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 07'14" / 06'54" / 08'35" / 06'40" / 06'27" / 06'17" / 06'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'13" (+00'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'54" (+00'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'46" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'39" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'27" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'16" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'12" | 103 / 6103 |
昨夜至清晨大雨不斷！等雨停，出去小跑！今天河濱沒什麼人！
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
256.68 km 
鱷魚 2代ㄚ拖 累積 :
338.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'14" | 00:07'14" |
| 2 | 06'54" | 00:14'08" |
| 3 | 08'35" | 00:22'43" |
| 4 | 06'40" | 00:29'23" |
| 5 | 06'27" | 00:35'50" |
| 6 | 06'17" | 00:42'07" |
| 6.1 | 06'05" | 00:42'45" |
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