12.1 km | 01:12:29 | 05:59/km日期: 2019-04-22 04:31 - 總爬升: 193 m - 地點: 東崎路 - 平均心率: 139 - 卡路里: 653 Cal - 總步數: 13478 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 06'52" / 06'30" / 06'35" / 06'58" / 06'03" / 06'10" / 05'35" / 05'25" / 05'08" / 05'38" / 05'39" / 05'21" / 05'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'52" (+01'46") | 1000 / 1000 | 187 / 77 |
| 2 | | 06'27" (+01'21") | 1007 / 2008 | 188 / 82 |
| 3 | | 06'34" (+01'28") | 1008 / 3016 | 186 / 81 |
| 4 | | 06'54" (+01'48") | 1000 / 4017 | 187 / 77 |
| 5 | | 06'05" (+00'59") | 1008 / 5025 | 187 / 87 |
| 6 | | 06'05" (+00'59") | 1006 / 6031 | 188 / 87 |
| 7 | | 05'31" (+00'25") | 1002 / 7034 | 183 / 98 |
| 8 | | 05'25" (+00'19") | 1006 / 8041 | 181 / 101 |
| 9 | | 05'06" | 1006 / 9047 | 182 / 107 |
| 10 | | 05'37" (+00'31") | 1004 / 10052 | 185 / 96 |
| 11 | | 05'34" (+00'28") | 1002 / 11054 | 184 / 97 |
| 12 | | 05'21" (+00'15") | 1012 / 12067 | 185 / 100 |
| 13 | | 04'32" | 109 / 12177 | 184 / 119 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
270.55 km 
母子鱷魚三代 黃丫拖 累積 :
1352.9 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'52" | 00:06'52" |
| 2 | 06'30" | 00:13'22" |
| 3 | 06'35" | 00:19'57" |
| 4 | 06'58" | 00:26'55" |
| 5 | 06'03" | 00:32'58" |
| 6 | 06'10" | 00:39'08" |
| 7 | 05'35" | 00:44'43" |
| 8 | 05'25" | 00:50'08" |
| 9 | 05'08" | 00:55'16" |
| 10 | 05'38" | 01:00'54" |
| 11 | 05'39" | 01:06'33" |
| 12 | 05'21" | 01:11'54" |
| 12.1 | 05'18" | 01:12'29" |
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