7.0 km | 00:43:52 | 06:14/km日期: 2019-04-21 07:27 - 總爬升: 230 m - 平均心率: 142 - 卡路里: 430 Cal - 總步數: 7824 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 96%
Pace: 06'32" / 06'00" / 06'23" / 05'51" / 05'55" / 06'18" / 06'11" / 20'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'32" (+00'37") | 1001 / 1001 | 174 / 87 |
| 2 | | 06'03" (+00'08") | 1006 / 2007 | 178 / 92 |
| 3 | | 06'26" (+00'31") | 1008 / 3016 | 178 / 86 |
| 4 | | 05'56" (+00'01") | 1006 / 4022 | 179 / 93 |
| 5 | | 05'55" | 1008 / 5031 | 181 / 92 |
| 6 | | 06'11" (+00'16") | 1006 / 6037 | 177 / 91 |
| 7 | | 06'11" (+00'16") | 1007 / 7045 | 177 / 91 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
105.85 km 
asics TARTHERZEAL 3 累積 :
6005.6 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'32" | 00:06'32" |
| 2 | 06'00" | 00:12'32" |
| 3 | 06'23" | 00:18'55" |
| 4 | 05'51" | 00:24'46" |
| 5 | 05'55" | 00:30'41" |
| 6 | 06'18" | 00:36'59" |
| 7 | 06'11" | 00:43'10" |
| 7.0 | 20'06" | 00:43'52" |
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