10.0 km | 00:49:30 | 04:56/km日期: 2019-04-21 08:06 - 總爬升: 132 m - 平均心率: 160 - 卡路里: 538 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 99%
Pace: 05'56" / 05'14" / 05'12" / 04'47" / 04'38" / 04'32" / 04'27" / 04'25" / 04'52" / 04'47" / 20'50" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 96.29 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 05'14" | 00:11'10" |
| 3 | 05'12" | 00:16'22" |
| 4 | 04'47" | 00:21'09" |
| 5 | 04'38" | 00:25'47" |
| 6 | 04'32" | 00:30'19" |
| 7 | 04'27" | 00:34'46" |
| 8 | 04'25" | 00:39'11" |
| 9 | 04'52" | 00:44'03" |
| 10 | 04'47" | 00:48'50" |
| 10.0 | 20'19" | 00:49'30" |
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