10.7 km | 00:58:02 | 05:24/km日期: 2019-04-17 20:30 - 地點: 823公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 136 - 卡路里: 579 Cal - 總步數: 10814 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 72%
Pace: 06'31" / 05'45" / 05'38" / 05'32" / 05'18" / 05'22" / 05'23" / 05'27" / 04'55" / 04'45" / 04'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'31" (+01'45") | 1000 / 1000 | 180 / 84 |
| 2 | | 05'45" (+00'59") | 1006 / 2007 | 185 / 93 |
| 3 | | 05'33" (+00'47") | 1005 / 3013 | 185 / 97 |
| 4 | | 05'30" (+00'44") | 1003 / 4016 | 186 / 97 |
| 5 | | 05'17" (+00'31") | 1002 / 5018 | 187 / 101 |
| 6 | | 05'21" (+00'35") | 1016 / 6034 | 186 / 99 |
| 7 | | 05'17" (+00'31") | 1000 / 7034 | 186 / 101 |
| 8 | | 05'25" (+00'39") | 1004 / 8039 | 185 / 99 |
| 9 | | 04'54" (+00'08") | 1000 / 9039 | 189 / 107 |
| 10 | | 04'46" | 1006 / 10046 | 190 / 109 |
| 11 | | 04'35" | 733 / 10779 | 190 / 114 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 407.47 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'31" | 00:06'31" |
| 2 | 05'45" | 00:12'16" |
| 3 | 05'38" | 00:17'54" |
| 4 | 05'32" | 00:23'26" |
| 5 | 05'18" | 00:28'44" |
| 6 | 05'22" | 00:34'06" |
| 7 | 05'23" | 00:39'29" |
| 8 | 05'27" | 00:44'56" |
| 9 | 04'55" | 00:49'51" |
| 10 | 04'45" | 00:54'36" |
| 10.7 | 04'40" | 00:58'02" |
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