5.2 km | 00:39:59 | 07:38/km日期: 2019-04-17 06:44 - 平均心率: 139 - 卡路里: 376 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 19°C - 濕度: 98%
Pace: 06'44" / 06'26" / 06'08" / 06'13" / 05'49" / 36'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'44" (+00'55") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'26" (+00'37") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'07" (+00'18") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'12" (+00'23") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'49" | 1000 / 5000 |
6 | | 36'50" (+31'01") | 234 / 5234 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 132.78 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'44" | 00:06'44" |
2 | 06'26" | 00:13'10" |
3 | 06'08" | 00:19'18" |
4 | 06'13" | 00:25'31" |
5 | 05'49" | 00:31'20" |
5.2 | 36'50" | 00:39'59" |