朱信璁 2012/12/20 訓練日誌 | Marathon's World

朱信璁新北市
ID 1879

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5.8 km | 00:41:47 | 07:09/km

日期: 2012-12-20 21:30 - 地點: 新莊中華路 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 331 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 57%

Pace: 11'22" / 07'05" / 06'15" / 05'45" / 05'50" / 06'37" /

等朋友順便小跑一下

12月累積里程 : 254.06 km

GPX 上傳 | 12 years ago

MASA50, 鄭小賊和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'22"	00:11'22"
2	07'05"	00:18'27"
3	06'15"	00:24'42"
4	05'45"	00:30'27"
5	05'50"	00:36'17"
5.8	06'37"	00:41'47"

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