陳建霖 2019/04/21 訓練日誌 | Marathon's World

陳建霖高雄
ID 383377

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10.0 km | 01:14:48 | 07:28/km

2019 POWER IN RUN 高雄路跑

官方成績
日期	2019-04-21
成績	01:14:48
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:28/km

日期: 2019-04-21 06:00 - 總爬升: 103 m - 卡路里: 571 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(16)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'13"

(07'13")

07'17" (+01'20")

989 / 989

2

06'00"

(13'13")

05'57"

1007 / 1996

3

06'10"

(19'23")

06'08" (+00'11")

1003 / 3000

4

06'02"

(25'25")

06'02" (+00'05")

999 / 3999

5

07'34"

(32'59")

07'33" (+01'36")

1002 / 5001

展開計圈分析

賽後評分: 不錯
給 4 星

4月累積里程 : 38.67 km

HYPER HEROES H17A0S012011 累積 : 88.3 km

Android - asus ASUS_X017DA 上傳 | 5 years ago

靜樺和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'17"	00:07'17"
2	06'03"	00:13'20"
3	06'03"	00:19'23"
4	06'07"	00:25'30"
5	07'29"	00:32'59"
6	06'15"	00:39'14"
7	08'13"	00:47'27"
8	07'57"	00:55'24"
9	07'24"	01:02'48"
10	08'45"	01:11'33"
10.4	07'47"	01:14'17"

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