4.2 km | 00:28:40 | 06:53/km日期: 2019-04-14 10:31 - 平均心率: 157 - 卡路里: 383 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 24°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'59" / 06'18" / 07'13" / 06'57" / 06'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'05" (+00'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'17" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'12" (+00'55") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'57" (+00'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'51" (+00'34") | 162 / 4162 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 163.84 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'59" | 00:06'59" |
| 2 | 06'18" | 00:13'17" |
| 3 | 07'13" | 00:20'30" |
| 4 | 06'57" | 00:27'27" |
| 4.2 | 06'51" | 00:28'34" |
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