11.0 km | 01:03:12 | 05:44/km日期: 2019-04-17 20:39 - 平均心率: 150 - 卡路里: 740 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 22°C - 濕度: 69%
Pace: 05'59" / 05'50" / 05'51" / 05'51" / 05'47" / 05'48" / 05'48" / 05'45" / 05'49" / 05'43" / 04'58" / 03'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'58" (+01'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'50" (+00'53") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'50" (+00'53") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'50" (+00'53") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'47" (+00'50") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'48" (+00'51") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'48" (+00'51") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'45" (+00'48") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'48" (+00'51") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'43" (+00'46") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'57" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 03'18" | 14 / 11014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 126.39 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 05'50" | 00:11'49" |
| 3 | 05'51" | 00:17'40" |
| 4 | 05'51" | 00:23'31" |
| 5 | 05'47" | 00:29'18" |
| 6 | 05'48" | 00:35'06" |
| 7 | 05'48" | 00:40'54" |
| 8 | 05'45" | 00:46'39" |
| 9 | 05'49" | 00:52'28" |
| 10 | 05'43" | 00:58'11" |
| 11 | 04'58" | 01:03'09" |
| 11.0 | 03'26" | 01:03'12" |
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