Vince Liao 2014/05/26 訓練日誌 | Marathon's World

Vince Liao 宜蘭
ID 6960

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5.1 km | 00:31:41 | 06:11/km

日期: 2014-05-26 17:52 - 總爬升: 142 m - 地點: 鼻頭橋～香格里拉 - 天氣: 晴 - 卡路里: 313 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 91%

Pace: 07'13" / 07'25" / 06'32" / 05'43" / 04'14" / 04'43" /

今天又遇到正福表哥

5月累積里程 : 245.35 km

Barefoot 累積 : 13489.1 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Jimmy Pan 和 Shauna Chen 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'13"	00:07'13"
2	07'25"	00:14'38"
3	06'32"	00:21'10"
4	05'43"	00:26'53"
5	04'14"	00:31'07"
5.1	04'41"	00:31'41"

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成績 : 04:56:26

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