ricky tseng 2014/05/26 訓練日誌 | Marathon's World

ricky tseng 高雄
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5.3 km | 00:29:15 | 05:29/km

日期: 2014-05-26 20:10 - 地點: 海洋大學>家 - 卡路里: 476 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 88%

Pace: 05'25" / 05'24" / 05'20" / 05'43" / 05'40" / 05'14" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'25"

(05'25")

05'23" (+00'05")

1003 / 1003

2

05'28"

(10'53")

05'25" (+00'07")

1009 / 2013

3

05'25"

(16'18")

05'18"

1019 / 3032

4

05'44"

(22'02")

05'43" (+00'25")

1001 / 4034

5

05'45"

(27'47")

05'40" (+00'22")

1014 / 5048

6

01'28"

(29'15")

05'15"

279 / 5327

高雄

ricky tseng

終點前刻意握下把時速37甩開後面追兵耍帥!

小成, 阿立和其他 4 人說推

·

高雄

ricky tseng

終點前刻意握下把時速37甩開後面追兵耍帥!

小成, 阿立和其他 6 人說推

·

這種鬼天氣5K就好~汗流得跟洗澡一樣~
經典百K終點前刻意握下把時速37甩開後面追兵耍帥!

5月累積里程 : 166.72 km

XT 上傳 | 10 years ago

Hsinmingchen, 郭瑋倫和其他 513 人說推

·

觀看另 16 則留言

增興鍾比外國巨星還帥

2014-05-28 17:35 ·

1 個人推

ricky tseng 鐘大哥,小成,JC, 你們別逗我開心了!!

2014-05-28 18:33 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'25"	00:05'25"
2	05'24"	00:10'49"
3	05'20"	00:16'09"
4	05'43"	00:21'52"
5	05'40"	00:27'32"
5.3	05'14"	00:29'15"

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