5.8 km | 00:27:47 | 04:47/km日期: 2014-05-28 14:02 - 地點: 北港公園 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 435 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 60%
Pace: 04'43" / 04'41" / 04'43" / 04'57" / 04'56" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'45" (+00'08") | 578 / 578 |
| 2 | | 04'41" (+00'04") | 582 / 1161 |
| 3 | | 04'37" | 579 / 1740 |
| 4 | | 04'41" (+00'04") | 586 / 2327 |
| 5 | | 04'41" (+00'04") | 582 / 2909 |
| 6 | | 04'55" (+00'18") | 581 / 3491 |
| 7 | | 04'59" (+00'22") | 588 / 4080 |
| 8 | | 04'58" (+00'21") | 589 / 4669 |
| 9 | | 04'51" (+00'14") | 585 / 5255 |
| 10 | | 04'17" | 593 / 5848 |
今天是第59次捐血,想說捐完血跑看看,結果還真的有點給它累說,,,
5月累積里程 : 180.29 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'43" | 00:04'43" |
| 2 | 04'41" | 00:09'24" |
| 3 | 04'43" | 00:14'07" |
| 4 | 04'57" | 00:19'04" |
| 5 | 04'56" | 00:24'00" |
| 5.8 | 04'45" | 00:27'47" |
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