Yubin(陳裕斌) 2014/05/25 訓練日誌 | Marathon's World

Yubin(陳裕斌) 台南
ID 188183

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Yubin(陳裕斌)

12.0 km | 01:13:01 | 06:04/km

日期: 2014-05-25 05:44 - 總爬升: 109 m - 地點: 木屐山 - 天氣: 好到很熱 - 卡路里: 1047 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 91%

Pace: 06'59" / 07'04" / 05'50" / 06'29" / 06'48" / 07'09" / 05'27" / 05'08" / 05'28" / 05'19" / 05'18" / 05'37" / 27'46" /

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Yubin(陳裕斌)

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Yubin(陳裕斌)

5:30 太陽公公出山了

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4.4k 這個坡每次都沒辦法連續跑上去~

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Yubin(陳裕斌)

還有人在拍日出

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Yubin(陳裕斌)

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Eddie, 我幫你探路探好了!!
一圈12K, 不多不少剛剛好~~

歡迎早起的蟲兒一起來LDS~~

5月累積里程 : 237.52 km

XT 上傳 | 10 years ago

黑影, 洄瀾揪ㄞ走和其他 26 人說推

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Eddie_Chen(ET) 起點一樣是軍用品店嗎?
12K 看起來值得一試啊!
找時間約一下

2014-05-25 22:58 ·

Yubin(陳裕斌) 是的

2014-05-26 00:16 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'59"	00:06'59"
2	07'04"	00:14'03"
3	05'50"	00:19'53"
4	06'29"	00:26'22"
5	06'48"	00:33'10"
6	07'09"	00:40'19"
7	05'27"	00:45'46"
8	05'08"	00:50'54"
9	05'28"	00:56'22"
10	05'19"	01:01'41"
11	05'18"	01:06'59"
12	05'37"	01:12'36"
12.0	27'46"	01:13'01"

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