5.1 km | 00:25:37 | 05:00/km日期: 2014-06-02 17:41 - 卡路里: 368 Cal
Pace: 04'31" / 04'39" / 04'37" / 04'52" / 04'50" / 19'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'12" | 415 / 415 |
| 2 | | 04'55" (+00'43") | 400 / 815 |
| 3 | | 04'47" (+00'35") | 400 / 1215 |
| 4 | | 04'50" (+00'38") | 400 / 1615 |
| 5 | | 05'10" (+00'58") | 400 / 2015 |
| 6 | | 04'55" (+00'43") | 400 / 2415 |
| 7 | | 05'02" (+00'50") | 400 / 2815 |
| 8 | | 05'27" (+01'15") | 400 / 3215 |
| 9 | | 05'12" (+01'00") | 400 / 3615 |
| 10 | | 05'15" (+01'03") | 400 / 4015 |
| 11 | | 05'27" (+01'15") | 400 / 4415 |
| 12 | | 04'52" (+00'40") | 400 / 4815 |
| 13 | | 04'42" (+00'30") | 326 / 5141 |
基本訓練
-- 胡夏-那些年
徐佳瑩 -- 你敢不敢
Y -- ȮɪkB
-- Adele愛黛兒-21二十一歲 (2CD首批獨家限量版)-03.Turning Tables
-- A-Lin-幸福了然後呢
-- 04.920
6月累積里程 :
10.55 km 
ASICS 累積 :
160.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'31" | 00:04'31" |
| 2 | 04'39" | 00:09'10" |
| 3 | 04'37" | 00:13'47" |
| 4 | 04'52" | 00:18'39" |
| 5 | 04'50" | 00:23'29" |
| 5.1 | 15'20" | 00:25'39" |
展開計圈分析
留言 
