Yubin(陳裕斌) 2014/05/24 訓練日誌 | Marathon's World

Yubin(陳裕斌) 台南
ID 188183

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Yubin(陳裕斌)

10.0 km | 01:03:24 | 9.5 km/h

日期: 2014-05-24 16:41 - 地點: 白河 - 天氣: 下大雨+大熱天 - 卡路里: 671 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 57%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

00'31"

(00'31")

8.59

73 / 73

2

01:02'53"

(01:03'24")

9.57

10027 / 10100

台南

Yubin(陳裕斌)

下大雷雨, 只能車上拍一張

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台南

Yubin(陳裕斌)

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Yubin(陳裕斌)

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Yubin(陳裕斌)

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Yubin(陳裕斌)

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Yubin(陳裕斌)

小南海生態公園

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Yubin(陳裕斌)

很漂亮的稻田

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今日行程原本安排賞金針花, 再賞阿勃勒與蓮花
誰知要看金針花時下大雷雨, 只能在車上看~
繞一圈後迅速逃離山區 ~

接著來到白河單車親子遊~
來看阿勃勒, 感覺還沒開得很盛~ @@
順便看蓮花~~
充實的一天~~

5月累積里程 : 30.13 km

XT 上傳 | 10 years ago

洄瀾揪ㄞ走, 阿龍和其他 23 人說推

·

綠仔白河是好地方唷我每周必去雖是上班也常忙裡偷閒的來享受唷

2014-05-24 22:00 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	3.5	0.0 %
2	73.5	0.0 %
3	1800.0	0.0 %
4	11.2	0.0 %
5	12.1	0.0 %
6	9.2	0.0 %
7	10.0	0.0 %
8	7.3	0.0 %
9	12.0	0.0 %
10	8.8	0.0 %
10.0	0.9	0.0 %

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