5.0 km | 00:29:28 | 05:53/km日期: 2019-04-05 19:33 - 平均心率: 148 - 卡路里: 421 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 21°C - 濕度: 70%
Pace: 06'04" / 05'49" / 05'59" / 05'51" / 05'45" / 05'33" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
362.37 km ![](images/shoe.png)
NIKE pegasus 35 累積 :
6392.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'04" | 00:06'04" |
2 | 05'49" | 00:11'53" |
3 | 05'59" | 00:17'52" |
4 | 05'51" | 00:23'43" |
5 | 05'45" | 00:29'28" |
5.0 | 04'45" | 00:29'29" |