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王志雄
高雄
ID 3327
86 位追隨者
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王志雄
全馬
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|
第13馬
2014春夏季大崗山「山光水色」盃馬拉松
官方成績
日期
2014-05-25
成績
-- : --
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
-- : --
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:31'29")
00:31'29"
01:03'14"
10 km
(01:03'14")
00:31'45" (+00'16")
15 km
(01:39'43")
00:36'29" (+05'00")
01:13'48" (+10'34")
20 km
(02:17'02")
00:37'19" (+05'50")
25 km
(02:56'25")
00:39'23" (+07'54")
01:21'57" (+18'43")
30 km
(03:38'59")
00:42'34" (+11'05")
35 km
(04:24'14")
00:45'15" (+13'46")
01:31'36" (+28'22")
40 km
(05:10'35")
00:46'21" (+14'52")
Finish
()
日期:
2014-05-25 06:04
-
總爬升:
400 m
-
平均心率:
96
-
卡路里:
3586 Cal
-
溫度:
27°C
-
濕度:
86%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
06'27"
(06'27")
06'25" (+00'39")
1004 / 1004
2
06'23"
(12'50")
06'19" (+00'33")
1009 / 2014
3
06'53"
(19'43")
06'52" (+01'06")
1001 / 3015
4
06'05"
(25'48")
06'03" (+00'17")
1003 / 4018
5
05'50"
(31'38")
05'46"
1010 / 5029
展開計圈分析
6
06'22"
(38'00")
06'17" (+00'31")
1011 / 6041
7
06'04"
(44'04")
05'59" (+00'13")
1011 / 7052
8
06'43"
(50'47")
06'43" (+00'57")
998 / 8051
9
06'31"
(57'18")
06'29" (+00'43")
1004 / 9055
10
06'18"
(01:03'36")
06'13" (+00'27")
1011 / 10067
11
07'30"
(01:11'06")
07'24" (+01'38")
1012 / 11079
12
06'47"
(01:17'53")
06'44" (+00'58")
1007 / 12086
13
07'10"
(01:25'03")
07'09" (+01'23")
1001 / 13087
14
07'45"
(01:32'48")
07'43" (+01'57")
1003 / 14091
15
07'37"
(01:40'25")
07'29" (+01'43")
1016 / 15108
16
08'54"
(01:49'19")
08'49" (+03'03")
1008 / 16116
17
06'22"
(01:55'41")
06'19" (+00'33")
1006 / 17123
18
07'16"
(02:02'57")
07'09" (+01'23")
1014 / 18137
19
06'29"
(02:09'26")
06'25" (+00'39")
1009 / 19146
20
08'31"
(02:17'57")
08'29" (+02'43")
1003 / 20150
21
06'48"
(02:24'45")
06'44" (+00'58")
1008 / 21159
22
08'54"
(02:33'39")
08'50" (+03'04")
1007 / 22166
23
08'45"
(02:42'24")
08'38" (+02'52")
1012 / 23179
24
08'00"
(02:50'24")
07'57" (+02'11")
1005 / 24184
25
07'22"
(02:57'46")
07'18" (+01'32")
1008 / 25192
26
07'20"
(03:05'06")
07'16" (+01'30")
1007 / 26200
27
08'22"
(03:13'28")
08'16" (+02'30")
1010 / 27211
28
08'46"
(03:22'14")
08'42" (+02'56")
1007 / 28218
29
09'04"
(03:31'18")
09'02" (+03'16")
1001 / 29220
30
09'25"
(03:40'43")
09'21" (+03'35")
1005 / 30225
31
09'10"
(03:49'53")
09'05" (+03'19")
1008 / 31234
32
08'33"
(03:58'26")
08'26" (+02'40")
1013 / 32247
33
10'20"
(04:08'46")
10'09" (+04'23")
1017 / 33265
34
08'25"
(04:17'11")
08'21" (+02'35")
1007 / 34272
35
08'47"
(04:25'58")
08'42" (+02'56")
1009 / 35282
36
10'38"
(04:36'36")
10'33" (+04'47")
1007 / 36289
37
11'35"
(04:48'11")
11'28" (+05'42")
1009 / 37298
38
10'09"
(04:58'20")
10'05" (+04'19")
1005 / 38304
39
06'42"
(05:05'02")
06'39" (+00'53")
1005 / 39310
40
07'50"
(05:12'52")
07'44" (+01'58")
1012 / 40322
41
06'21"
(05:19'13")
07'54" (+02'08")
802 / 41125
賽前宣言:
阿公店兩圈
賽後評分:
bj4
給 1 星
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
107~130
65~79%
2:M馬拉松配速區
130~146
79~89%
3:T乳酸耐力區
146~151
89~92%
4:A無氧耐力區
151~160
92~97.5%
5:I最大耗氧區
160~165
97.5~100%
最大心率為165
點此
去設定最大心率
5月累積里程 :
151.19 km
XT 上傳
| 10 years ago
江小豪
,
林文收
和其他
8
人說推
·
留言
目標心跳區間: 114~ 149
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
06'27"
00:06'27"
2
06'19"
00:12'46"
3
06'51"
00:19'37"
4
06'06"
00:25'43"
5
05'46"
00:31'29"
6
06'17"
00:37'46"
7
06'01"
00:43'47"
8
06'42"
00:50'29"
9
06'27"
00:56'56"
10
06'18"
01:03'14"
11
07'25"
01:10'39"
12
06'40"
01:17'19"
13
07'10"
01:24'29"
14
07'43"
01:32'12"
15
07'31"
01:39'43"
16
08'46"
01:48'29"
17
06'27"
01:54'56"
18
07'06"
02:02'02"
19
06'36"
02:08'38"
20
08'24"
02:17'02"
21
06'42"
02:23'44"
22
08'49"
02:32'33"
23
08'25"
02:40'58"
24
06'49"
02:47'47"
25
08'38"
02:56'25"
26
07'09"
03:03'34"
27
08'27"
03:12'01"
28
08'28"
03:20'29"
29
09'02"
03:29'31"
30
09'28"
03:38'59"
31
09'01"
03:48'00"
32
08'18"
03:56'18"
33
10'23"
04:06'41"
34
08'08"
04:14'49"
35
09'25"
04:24'14"
36
07'48"
04:32'02"
37
11'46"
04:43'48"
38
10'32"
04:54'20"
39
08'46"
05:03'06"
40
07'29"
05:10'35"
41
07'30"
05:18'05"
40.8
-5'-33"
05:19'13"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
0.1 km
|
00:02:19
|
16:43/km
Inna Chang
上傳了新日誌
4.2 km
|
00:27:21
|
06:33/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.2 km
|
00:27:13
|
23:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
8.1 km
|
00:39:41
|
04:53/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:37
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:09
|
04:50/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:10
|
04:56/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:21
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
1.6 km
|
00:04:49
|
19.8 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:52
|
04:54/km
台中阿森
上傳了新日誌
7.5 km
|
00:36:17
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:24:32
|
04:48/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:08
|
04:51/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:20
|
04:58/km
王聖欣
上傳了新日誌
6.5 km
|
00:40:07
|
06:10/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.4 km
|
00:50:57
|
09:26/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
3.3 km
|
00:19:19
|
05:50/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:31:25
|
06:16/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.3 km
|
00:30:23
|
05:43/km
Inna Chang
上傳了新日誌
8.8 km
|
00:57:21
|
06:31/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.8 km
|
00:21:35
|
28:11/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
8.1 km
|
00:57:59
|
07:10/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.5 km
|
00:12:34
|
27:01/km
林淦鈿（淦哥）
給
2025 臺灣集集半程國際馬拉松
的評分(給 5 星) : "真的，主辦人很用心。"
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
1.5 km
|
00:11:06
|
07:16/km
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 2025 臺灣集集半程國際馬拉松 - 13.1 km
成績 : 01:10:00
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:34:08
|
06:49/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:28:00
|
05:35/km
Inna Chang
上傳了新日誌
41.6 km
|
01:44:36
|
23.9 km/h
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:00:04
|
06:00/km
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