羅凱宇 2019/04/01 訓練日誌 | Marathon's World

羅凱宇台中
ID 153847

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3.1 km | 00:19:08 | 06:10/km

日期: 2019-04-01 17:57 - 卡路里: 288 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 17°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 02'40" / 05'57" / 05'58" / 06'12" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'34"

(06'34")

06'34" (+00'37")

1000 / 1000

2

05'57"

(12'31")

05'57"

1000 / 2000

3

05'58"

(18'29")

05'58" (+00'01")

1000 / 3000

4

00'38"

(19'08")

06'12" (+00'15")

102 / 3102

4月累積里程 : 73.60 km

NIKE FREE RN FLYKNIT 累積 : 3810.6 km

TCX 上傳 | 5 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	02'40"	00:02'40"
2	05'57"	00:08'37"
3	05'58"	00:14'35"
3.1	06'09"	00:15'13"

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朋友動態

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