13.1 km | 01:05:51 | 05:01/km日期: 2019-04-04 06:05 - 總爬升: 303 m - 平均心率: 173 - 卡路里: 724 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 78%
Pace: 07'04" / 06'08" / 05'24" / 05'04" / 04'40" / 04'25" / 04'25" / 05'50" / 04'38" / 05'21" / 04'51" / 04'10" / 39'41" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 366.35 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'04" | 00:07'04" |
| 2 | 06'08" | 00:13'12" |
| 3 | 05'24" | 00:18'36" |
| 4 | 05'04" | 00:23'40" |
| 5 | 04'40" | 00:28'20" |
| 6 | 04'25" | 00:32'45" |
| 7 | 04'25" | 00:37'10" |
| 8 | 05'50" | 00:43'00" |
| 9 | 04'38" | 00:47'38" |
| 10 | 05'21" | 00:52'59" |
| 11 | 04'51" | 00:57'50" |
| 12 | 04'10" | 01:02'00" |
| 13.1 | 03'30" | 01:05'51" |
留言 
