轟吼輪 2019/04/01 訓練日誌 | Marathon's World

轟吼輪新竹
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12.7 km | 00:58:12 | 04:35/km

日期: 2019-04-01 21:00 - 地點: 自強 - 天氣: 普通 - 卡路里: 700 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 71%

Pace: 05'43" / 05'06" / 04'54" / 04'45" / 04'43" / 04'30" / 04'23" / 04'17" / 04'07" / 04'07" / 04'02" / 03'56" / 23'28" /

自強不息排乳酸

4月累積里程 : 366.35 km

*** 小黃Y*** 累積 : 875.3 km

Strava 上傳 | 5 years ago

薛明佳, Clover 和其他 27 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'43"	00:05'43"
2	05'06"	00:10'49"
3	04'54"	00:15'43"
4	04'45"	00:20'28"
5	04'43"	00:25'11"
6	04'30"	00:29'41"
7	04'23"	00:34'04"
8	04'17"	00:38'21"
9	04'07"	00:42'28"
10	04'07"	00:46'35"
11	04'02"	00:50'37"
12	03'56"	00:54'33"
12.7	23'34"	01:10'17"

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