扣扣馬楊漢銘 2019/03/28 訓練日誌 | Marathon's World

扣扣馬楊漢銘 Ontario
ID 149698

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扣扣馬楊漢銘

5.0 km | 00:28:07 | 05:36/km

日期: 2019-03-28 18:23 - 地點: 湖北 - 天氣: 涼 - 卡路里: 228 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 05'33" / 05'33" / 05'33" / 05'36" / 05'39" / 04'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'27"

(05'27")

05'28"

994 / 994

2

05'39"

(11'06")

05'35" (+00'07")

1009 / 2004

3

05'33"

(16'39")

05'34" (+00'06")

996 / 3000

4

05'31"

(22'10")

05'31" (+00'03")

998 / 3999

5

05'44"

(27'54")

05'40" (+00'12")

1008 / 5008

6

00'05"

(27'59")

05'16"

15 / 5023

Ontario

扣扣馬楊漢銘

·

熱身

3月累積里程 : 227.21 km

Android - samsung SM-A810YZ 上傳 | 5 years ago

欣慕, Kao Lovestory 和其他 20 人說推

·

觀看另 4 則留言

洪嘉煌一哥，運動愉快！

2019-03-28 21:52 ·

1 個人推

謝蒼祐一哥早安！運動愉快~

2019-03-29 10:34 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'33"	00:05'33"
2	05'33"	00:11'06"
3	05'33"	00:16'39"
4	05'36"	00:22'15"
5	05'39"	00:27'54"
5.0	03'29"	00:27'59"

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