10.3 km | 00:55:42 | 05:24/km日期: 2019-03-27 19:18 - 平均心率: 148 - 卡路里: 742 Cal - 總步數: 9857 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 05'28" / 05'21" / 05'24" / 05'24" / 05'29" / 05'27" / 05'28" / 05'32" / 05'20" / 05'13" / 05'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'24" (+00'13") | 1006 / 1006 | 173 / 106 |
| 2 | | 05'21" (+00'10") | 1000 / 2006 | 177 / 105 |
| 3 | | 05'22" (+00'11") | 1004 / 3010 | 177 / 104 |
| 4 | | 05'24" (+00'13") | 1006 / 4017 | 178 / 103 |
| 5 | | 05'25" (+00'14") | 1008 / 5025 | 177 / 103 |
| 6 | | 05'23" (+00'12") | 1000 / 6026 | 177 / 104 |
| 7 | | 05'26" (+00'15") | 1001 / 7027 | 176 / 103 |
| 8 | | 05'34" (+00'23") | 1005 / 8032 | 177 / 101 |
| 9 | | 05'17" (+00'06") | 1001 / 9034 | 176 / 107 |
| 10 | | 05'11" | 1004 / 10038 | 178 / 108 |
| 11 | | 05'17" (+00'06") | 305 / 10344 | 176 / 106 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
102.13 km 
MIZUNO SPARK 4 累積 :
449.5 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'28" | 00:05'28" |
| 2 | 05'21" | 00:10'49" |
| 3 | 05'24" | 00:16'13" |
| 4 | 05'24" | 00:21'37" |
| 5 | 05'29" | 00:27'06" |
| 6 | 05'27" | 00:32'33" |
| 7 | 05'28" | 00:38'01" |
| 8 | 05'32" | 00:43'33" |
| 9 | 05'20" | 00:48'53" |
| 10 | 05'13" | 00:54'06" |
| 10.3 | 05'26" | 00:55'46" |
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