Dexter 2019/03/26 訓練日誌 | Marathon's World

Dexter 台南
ID 210251

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5.0 km | 00:24:39 | 04:54/km

日期: 2019-03-26 22:05 - 卡路里: 271 Cal - 總步數: 4126 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 121 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(25)

Pace: 05'52" / 05'15" / 04'31" / 04'20" / 04'34" / 05'18" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'52"

(05'52")

05'49" (+01'33")

1005 / 1005

165 / 103

2

05'15"

(11'07")

05'12" (+00'56")

1007 / 2012

168 / 114

3

04'34"

(15'41")

04'31" (+00'15")

1009 / 3022

168 / 131

4

04'17"

(19'58")

04'16"

1000 / 4022

169 / 137

5

04'34"

(24'32")

04'33" (+00'17")

1002 / 5025

166 / 131

3月累積里程 : 97.58 km

MW Watch 上傳 | 5 years ago

陳榮興和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'52"	00:05'52"
2	05'15"	00:11'07"
3	04'31"	00:15'38"
4	04'20"	00:19'58"
5	04'34"	00:24'32"
5.0	05'07"	00:24'39"

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