7.0 km | 01:04:06 | 09:05/km日期: 2019-03-20 20:09 - 平均心率: 154 - 卡路里: 653 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 26°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(34)
Pace: 06'06" / 13'24" / 07'43" / 04'26" / 11'39" / 12'11" / 06'44" / 207'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'05" (+01'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'03" (+01'45") | 207 / 1207 |
| 3 | | 49'37" (+45'19") | 192 / 1399 |
| 4 | | 04'22" (+00'04") | 1000 / 2399 |
| 5 | | 04'19" (+00'01") | 240 / 2640 |
| 6 | | 28'19" (+24'01") | 139 / 2779 |
| 7 | | 04'25" (+00'07") | 1000 / 3779 |
| 8 | | 04'18" | 225 / 4005 |
| 9 | | 41'27" (+37'09") | 193 / 4198 |
| 10 | | 04'28" (+00'10") | 1000 / 5198 |
| 11 | | 04'22" (+00'04") | 254 / 5453 |
| 12 | | 45'51" (+41'33") | 186 / 5640 |
| 13 | | 04'25" (+00'07") | 1000 / 6640 |
| 14 | | 04'25" (+00'07") | 225 / 6865 |
| 15 | | 26'37" (+22'19") | 183 / 7048 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 195.77 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'06" | 00:06'06" |
| 2 | 13'24" | 00:19'30" |
| 3 | 07'43" | 00:27'13" |
| 4 | 04'26" | 00:31'39" |
| 5 | 11'39" | 00:43'18" |
| 6 | 12'11" | 00:55'29" |
| 7 | 06'44" | 01:02'13" |
| 7.0 | 205'19" | 01:12'10" |
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