王建閔 2014/05/11 訓練日誌 | Marathon's World

王建閔苗栗
ID 114470

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8.0 km | 00:52:46 | 06:37/km

日期: 2014-05-11 17:38 - 地點: 竹南河堤 - 卡路里: 543 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 75%

Pace: 05'54" / 06'00" / 06'12" / 06'25" / 06'26" / 08'37" / 06'23" / 07'03" /

太久沒跑補一下

5月累積里程 : 117.99 km

Saucony PowerGrid Kinvara 4 累積 : 585.0 km

GPX 上傳 | 10 years ago

OAblack, 湯博顯和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'54"	00:05'54"
2	06'00"	00:11'54"
3	06'12"	00:18'06"
4	06'25"	00:24'31"
5	06'26"	00:30'57"
6	08'37"	00:39'34"
7	06'23"	00:45'57"
8.0	07'03"	00:52'46"

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