江阿形 2014/05/24 訓練日誌 | Marathon's World

江阿形桃園
ID 57672

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10.3 km | 00:57:52 | 05:37/km

日期: 2014-05-24 15:48 - 地點: 花蓮鯉魚潭 - 天氣: 陰 - 卡路里: 667 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 76%

Pace: 04'48" / 05'04" / 05'32" / 05'56" / 05'36" / 06'16" / 06'16" / 06'00" / 05'32" / 05'36" / 04'13" /

桃園

江阿形

·

桃園

江阿形

·

桃園

江阿形

·

第一次當鐵人,
雖然是鐵三角之一,
至少知道鐵人三項的厲害!!

5月累積里程 : 70.82 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Kaden Wang, 阿斗和其他 7 人說推

·

徐小銘你前面跑太快了吧!

2014-05-25 09:10 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'48"	00:04'48"
2	05'04"	00:09'52"
3	05'32"	00:15'24"
4	05'56"	00:21'20"
5	05'36"	00:26'56"
6	06'16"	00:33'12"
7	06'16"	00:39'28"
8	06'00"	00:45'28"
9	05'32"	00:51'00"
10	05'36"	00:56'36"
10.3	04'13"	00:57'52"

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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