謝秉宏 2012/12/19 訓練日誌

謝秉宏台北市
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謝秉宏

10.1 km | 00:48:21 | 04:46/km

日期: 2012-12-19 11:33 - 地點: 中科院 => 三坑單車道 => 中科院 - 卡路里: 692 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 87%

Pace: 04'21" / 04'32" / 04'17" / 04'53" / 05'20" / 04'46" / 04'39" / 04'48" / 05'17" / 04'54" / 04'48" /

12月累積里程 : 237.89 km

Vibram KOMODOSPORT 累積 : 1115.4 km

GPX 上傳 | 11 years ago

阿杰, angus 和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'21"	00:04'21"
2	04'32"	00:08'53"
3	04'17"	00:13'10"
4	04'53"	00:18'03"
5	05'20"	00:23'23"
6	04'46"	00:28'09"
7	04'39"	00:32'48"
8	04'48"	00:37'36"
9	05'17"	00:42'53"
10	04'54"	00:47'47"
10.1	04'46"	00:48'21"

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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