7.2 km | 00:43:11 | 06:01/km日期: 2019-03-18 18:04 - 總爬升: 102 m - 平均心率: 163 - 卡路里: 387 Cal - 總步數: 7212 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 06'35" / 06'01" / 05'49" / 05'45" / 05'47" / 05'54" / 06'16" / 06'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'33" (+00'49") | 1006 / 1006 | 162 / 93 |
| 2 | | 06'00" (+00'16") | 1008 / 2015 | 165 / 100 |
| 3 | | 05'44" | 1004 / 3019 | 166 / 104 |
| 4 | | 05'44" | 1001 / 4021 | 168 / 103 |
| 5 | | 05'44" | 1006 / 5028 | 168 / 103 |
| 6 | | 05'53" (+00'09") | 1001 / 6029 | 168 / 100 |
| 7 | | 06'15" (+00'31") | 1008 / 7038 | 169 / 94 |
| 8 | | 05'46" (+00'02") | 173 / 7211 | 168 / 103 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 400.99 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 06'01" | 00:12'36" |
| 3 | 05'49" | 00:18'25" |
| 4 | 05'45" | 00:24'10" |
| 5 | 05'47" | 00:29'57" |
| 6 | 05'54" | 00:35'51" |
| 7 | 06'16" | 00:42'07" |
| 7.2 | 06'09" | 00:43'11" |
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