陳鉛昌 2019/03/20 訓練日誌 | Marathon's World

陳鉛昌新竹
ID 10421

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7.2 km | 00:42:32 | 05:53/km

日期: 2019-03-20 21:38 - 地點: 竹22&縣二體育場外圍 - 天氣: 悶 - 卡路里: 552 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(25)

Pace: 06'28" / 05'57" / 05'51" / 05'38" / 05'34" / 05'41" / 06'01" / 06'19" /

南風天又濕又悶,感冒好幾天頭暈腦漲連跑個步都昏沉沉的

3月累積里程 : 201.31 km

GPX 上傳 | 5 years ago

音樂盒, 顧聰明 (錸德慢跑社）和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'28"	00:06'28"
2	05'57"	00:12'25"
3	05'51"	00:18'16"
4	05'38"	00:23'54"
5	05'34"	00:29'28"
6	05'41"	00:35'09"
7	06'01"	00:41'10"
7.2	06'18"	00:42'32"

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