4.0 km | 00:25:58 | 06:27/km日期: 2019-03-18 10:52 - 平均心率: 150 - 卡路里: 321 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 23°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 06'35" / 06'13" / 06'22" / 06'38" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'49" (+00'08") | 250 / 250 |
| 2 | | 06'55" (+01'14") | 250 / 500 |
| 3 | | 06'43" (+01'02") | 250 / 750 |
| 4 | | 06'50" (+01'09") | 250 / 1000 |
| 5 | | 05'41" | 250 / 1250 |
| 6 | | 05'41" | 250 / 1500 |
| 7 | | 06'42" (+01'01") | 250 / 1750 |
| 8 | | 06'48" (+01'07") | 250 / 2000 |
| 9 | | 06'17" (+00'36") | 250 / 2250 |
| 10 | | 06'43" (+01'02") | 250 / 2500 |
| 11 | | 06'29" (+00'48") | 250 / 2750 |
| 12 | | 05'57" (+00'16") | 250 / 3000 |
| 13 | | 06'53" (+01'12") | 250 / 3250 |
| 14 | | 06'53" (+01'12") | 250 / 3500 |
| 15 | | 06'12" (+00'31") | 250 / 3750 |
| 16 | | 06'32" (+00'51") | 250 / 4000 |
| 17 | | 06'34" (+00'53") | 25 / 4025 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 48.44 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 06'13" | 00:12'48" |
| 3 | 06'22" | 00:19'10" |
| 4 | 06'38" | 00:25'48" |
| 4.0 | 06'36" | 00:25'58" |
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