10.9 km | 01:35:39 | 08:47/km日期: 2019-03-17 09:26 - 總爬升: 265 m - 平均心率: 103 - 卡路里: 587 Cal - 總步數: 16574 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 65 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 08'49" / 08'21" / 07'19" / 09'53" / 08'03" / 06'57" / 08'28" / 09'13" / 07'31" / 09'29" / 13'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'49" (+01'54") | 1001 / 1001 | 175 / 64 |
| 2 | | 08'20" (+01'25") | 1001 / 2002 | 175 / 68 |
| 3 | | 07'18" (+00'23") | 1001 / 3004 | 177 / 76 |
| 4 | | 09'50" (+02'55") | 1003 / 4008 | 169 / 59 |
| 5 | | 08'03" (+01'08") | 1004 / 5012 | 175 / 70 |
| 6 | | 06'55" | 1004 / 6017 | 180 / 79 |
| 7 | | 08'23" (+01'28") | 1008 / 7026 | 174 / 68 |
| 8 | | 09'08" (+02'13") | 1000 / 8026 | 171 / 63 |
| 9 | | 07'32" (+00'37") | 1004 / 9031 | 176 / 74 |
| 10 | | 09'25" (+02'30") | 1006 / 10038 | 168 / 63 |
| 11 | | 13'03" (+06'08") | 882 / 10920 | 166 / 45 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 137~167 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 167~188 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 188~195 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 195~206 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 206~212 | 97.5~100% |
| 最大心率為212 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 202.40 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'49" | 00:08'49" |
| 2 | 08'21" | 00:17'10" |
| 3 | 07'19" | 00:24'29" |
| 4 | 09'53" | 00:34'22" |
| 5 | 08'03" | 00:42'25" |
| 6 | 06'57" | 00:49'22" |
| 7 | 08'28" | 00:57'50" |
| 8 | 09'13" | 01:07'03" |
| 9 | 07'31" | 01:14'34" |
| 10 | 09'29" | 01:24'03" |
| 10.9 | 13'08" | 01:35'39" |
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