梁邦任 2014/05/16 訓練日誌 | Marathon's World

梁邦任高雄
ID 64447

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10.4 km | 00:54:12 | 05:12/km

日期: 2014-05-16 05:47 - 天氣: 陰 - 卡路里: 572 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 98%

Pace: 05'40" / 05'32" / 05'12" / 05'12" / 05'04" / 04'56" / 04'52" / 05'20" / 05'04" / 05'00" / 05'03" /

5月累積里程 : 373.19 km

NB M3090SN2 累積 : 2617.7 km

TCX 上傳 | 10 years ago

江ㄟ, Emily佳憓和其他 18 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'40"	00:05'40"
2	05'32"	00:11'12"
3	05'12"	00:16'24"
4	05'12"	00:21'36"
5	05'04"	00:26'40"
6	04'56"	00:31'36"
7	04'52"	00:36'28"
8	05'20"	00:41'48"
9	05'04"	00:46'52"
10	05'00"	00:51'52"
10.4	05'03"	00:54'00"

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