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江說說
台北市
ID 358222
19 位追隨者
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江說說
14.0 km
|
01:25:51
|
06:07/km
2019 新北市萬金石馬拉松
官方成績
日期
2019-03-17
成績
01:25:51
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
06:07/km
日期:
2019-03-17 06:51
-
平均心率:
164
-
卡路里:
595 Cal
-
平均步頻:
190
-
溫度:
18°C
-
濕度:
90%
-
PM2.5:
良好(14)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
06'32"
(06'32")
06'32" (+00'54")
1000 / 1000
2
05'44"
(12'16")
05'44" (+00'06")
1000 / 2000
3
05'44"
(18'01")
05'44" (+00'06")
1000 / 3000
4
06'21"
(24'22")
06'21" (+00'43")
1000 / 4000
5
06'09"
(30'32")
06'09" (+00'31")
1000 / 5000
展開計圈分析
6
06'06"
(36'38")
06'06" (+00'28")
1000 / 6000
7
06'06"
(42'45")
06'06" (+00'28")
1000 / 7000
8
05'38"
(48'24")
05'38"
1000 / 8000
9
05'51"
(54'15")
05'51" (+00'13")
1000 / 9000
10
06'26"
(01:00'41")
06'26" (+00'48")
1000 / 10000
11
06'07"
(01:06'49")
06'07" (+00'29")
1000 / 11000
12
06'15"
(01:13'05")
06'15" (+00'37")
1000 / 12000
13
06'09"
(01:19'15")
06'09" (+00'31")
1000 / 13000
14
05'56"
(01:25'12")
05'56" (+00'18")
1000 / 14000
台北市
江
說說
·
留言
台北市
江
說說
·
留言
台北市
江
說說
·
留言
台北市
江
說說
·
留言
2️⃣0️⃣1️⃣9️⃣萬金石馬拉松⋯迷你馬14K
#謝謝老天爺,給了一個好跑的陰天☁️
#順利完賽🉐
#全台唯一銀標籤認證賽事🏅
#謝謝說加油的朋友們✌️
賽後評分:
很好👍
給 5 星
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
126~154
65~79%
2:M馬拉松配速區
154~173
79~89%
3:T乳酸耐力區
173~179
89~92%
4:A無氧耐力區
179~190
92~97.5%
5:I最大耗氧區
190~195
97.5~100%
最大心率為195
點此
去設定最大心率
3月累積里程 :
152.36 km
TCX 上傳
| 5 years ago
Matt
,
林宥廷
和其他
12
人說推
·
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觀看另 12 則留言
蝙蝠俠
恭喜順利完成比賽,祝 平安順心喔 ^_^
2019-03-17 22:21 ·
2
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Rain Juang
怎麼沒報半馬!?難道只有迷你馬後,就是全馬!?
2019-03-17 22:59 ·
1
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Chaur-Chin Chen
恭喜漂亮完賽,辛苦了!
2019-03-18 07:52 ·
1
個人推
N
恭喜親愛的說說~順利完賽❤️
2019-03-18 08:52 ·
1
個人推
阿財
早安,恭喜完賽👍
2019-03-18 09:49 ·
1
個人推
江說說
Rain⋯它只有全馬42K 迷妳馬14K 快樂馬7K 3種選擇呀😆
2019-03-18 11:58 ·
江說說
謝謝親愛的Q寶😍一起完賽萬金石⋯愛妳哦❤️
2019-03-18 12:07 ·
Rain Juang
你明年可以報全馬了!以你級數😆😆😆😆
2019-03-19 08:36 ·
1
個人推
江說說
Rain~謝謝你這麼看好我,不了⋯如果要再跑全馬 我肯定要推坑暖男來陪跑,一個人跑好孤單厭世噢😂
2019-03-19 13:37 ·
1
個人推
Rain Juang
來來來~你來!我就報名!😎
2019-03-19 18:01 ·
江說說
Rain ~你資格不符噢🙄你還沒跑過全馬 到時候我還要照顧你哦,我自顧不暇惹 而且你從來都是暖男啊🤣
2019-03-20 17:06 ·
1
個人推
畯(準仔)
晚安好眠…
恭喜漂亮完賽萬金馬。跑的真棒呀!加油…
2019-03-21 21:14 ·
2
個人推
幸福豆漿
恭喜說說,抽中已經是人品超絕了~你更是漂亮完賽,太棒了啦!!!!!!!
2019-03-24 10:53 ·
3
個人推
江說說
謝謝豆漿😍好愛妳❤️總是很鼓勵我欸,跑得馬馬虎虎啊,要再接再厲哦,一起加油💪
2019-03-24 18:33 ·
1
個人推
目標心跳區間: 130~ 170
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
06'33"
00:06'33"
2
05'44"
00:12'17"
3
05'45"
00:18'02"
4
06'21"
00:24'23"
5
06'10"
00:30'33"
6
06'06"
00:36'39"
7
06'07"
00:42'46"
8
05'39"
00:48'25"
9
05'51"
00:54'16"
10
06'26"
01:00'42"
11
06'08"
01:06'50"
12
06'16"
01:13'06"
13
11'07"
01:24'13"
14
00'59"
01:25'12"
14.1
05'03"
01:25'52"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Annie Teng
上傳了新日誌
2.8 km
|
00:42:42
|
15:25/km
Annie Teng
上傳了新日誌
2.5 km
|
00:46:56
|
18:42/km
台中阿森
上傳了新日誌
8.1 km
|
00:39:41
|
04:53/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:37
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:09
|
04:50/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:10
|
04:56/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:21
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
1.6 km
|
00:04:49
|
19.8 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:52
|
04:54/km
台中阿森
上傳了新日誌
7.5 km
|
00:36:17
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:24:32
|
04:48/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:08
|
04:51/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:20
|
04:58/km
王聖欣
上傳了新日誌
6.5 km
|
00:40:07
|
06:10/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.4 km
|
00:50:57
|
09:26/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
3.3 km
|
00:19:19
|
05:50/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:31:25
|
06:16/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.3 km
|
00:30:23
|
05:43/km
Inna Chang
上傳了新日誌
8.8 km
|
00:57:21
|
06:31/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.8 km
|
00:21:35
|
28:11/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
8.1 km
|
00:57:59
|
07:10/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.5 km
|
00:12:34
|
27:01/km
林淦鈿(淦哥)
給
2025 臺灣集集半程國際馬拉松
的評分(給 5 星) : "真的,主辦人很用心。"
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
1.5 km
|
00:11:06
|
07:16/km
林淦鈿(淦哥)
新增一場比賽紀錄 : 2025 臺灣集集半程國際馬拉松 - 13.1 km
成績 : 01:10:00
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:34:08
|
06:49/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:28:00
|
05:35/km
Inna Chang
上傳了新日誌
41.6 km
|
01:44:36
|
23.9 km/h
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:00:04
|
06:00/km
Inna Chang
上傳了新日誌
00:07:46
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