5.3 km | 00:51:43 | 09:45/km日期: 2019-03-16 06:12 - 總爬升: 381 m - 平均心率: 133 - 卡路里: 479 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 13°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 08'01" / 08'57" / 10'02" / 08'14" / 12'43" / 12'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'01" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'56" (+00'55") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'02" (+02'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'12" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'44" (+04'43") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'37" (+04'36") | 297 / 5297 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 286.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'01" | 00:08'01" |
| 2 | 08'57" | 00:16'58" |
| 3 | 10'02" | 00:27'00" |
| 4 | 08'14" | 00:35'14" |
| 5 | 12'43" | 00:47'57" |
| 5.3 | 12'39" | 00:51'43" |
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